Throws

GO-KYO NO-WAZA (FORTY BASIC THROWS):

1st Set

De Ashi Harai                          Advancing Foot Sweep

Hiza Guruma                           Knee Wheel

Sasae Tsurikomi Ashi              Propping Drawing Ankle Throw

Uki Goshi                                 Floating Hip Throw

O Soto Gari                             Major Outer Reaping Throw

O Goshi                                   Major Hip Throw

O Ouchi Gari                           Major Inner Reaping Throw

Seoi Nage                               Shoulder Throw

 

2nd Set

Ko Soto Gari                           Minor Outer Reaping Throw

Ko Ouchi Gari                         Minor Inner Reaping Throw

Koshi Guruma                         Hip Wheel

Tsurikomi Goshi                      Lifting Pulling Hip Throw

Okuri Ashi Harai                     Sweeping Ankle Throw

Tai Otoshi                               Body Drop

Harai Goshi                            Sweeping Hip Throw

Uchi Mata                               Inner Thigh Throw

 

3rd Set

Ko Soto Gake                         Minor Outer Hook

Tsuri Goshi                             Lifting Hip Throw

Yoko Otoshi                            Side Drop

Ashi Guruma                          Leg Wheel

Hane Goshi                            Spring Hip Throw

Harai Tsuri Komi Ashi             Sweeping Drawing Ankle Throw

Tomoe Nage                           Circular Throw

Kata Guruma                          Shoulder Wheel

 

4th Set

Sumi Gaeshi                           Corner Counter Throw

Tani Otoshi                             Valley Drop

Hane Makikomi                      Springing Wrapping Throw

Sukui Nage                            Scooping Throw

Utsuri Goshi                           Changing Hip Throw

O Guruma                              Major Wheel

Soto Makikomi                       Outer Wrapping Throw

Uki Otoshi                              Floating Drop

 

5th Set

O Soto Guruma                      Major Outer Wheel

Uki Waza                                Floating Throw

Yoko Wakare                          Side Separation

Yoko Guruma                         Side Wheel

Ushiro Goshi                          Rear Hip Throw

Ura Nage                                Rear Throw

Sumi Otoshi                            Corner Drop

Yoko Gake                              Side Hook

 

OSAE KOMI WAZA            HOLD DOWN TECHNIQUES

Kesa Gatame                       Scarf Hold

Kata Gatame                        Shoulder Hold

Kami Shiho Gatame             Upper Four Quarters

Ushiro Kesa Gatame            Reverse Scarf Hold

Yoko Shiho Gatame              Side Four Corners

Tate Shiho Gatame               Straight Locking Four Corner

Uki Gatame                           Floating Hold

Ura Gatame                          Back Hold

 

SHIME WAZA

Nami Juju Jime                     Normal Cross Lock

Gyaku Juji Jime                    Reverse Cross Lock

Kata Juji Jime                       Half Cross Lock

Hadaka Jime                        Naked Lock

Okuri Eri Jime                      Sliding Collar Lock

Kataha Jime                         Single Wing Lock

Katate Jime                          One Hand Choke

Ryote Jime                           Two Hand Choke

Sode Guruma Jime              Sleeve Wheel Lock

Tsukkomi Jime                     Thrust Choke

Sankaku Jime                      Triangular Choke

 

KANSETSU WAZA

Ude Garami                             Entangled Armlock

Ude Hishigi Juji Gatame          Cross Armlock

Ude Hishigi Ude Gatame         Arm Armlock

Ude Hishigi Hiza Gatame        Knee Armlock

Ude Hishigi Waki Gatame       Armpit Armlock

Ude Hishigi Hara Gatame       Stomach Armlock

Ude Hishigi Ashi Gatame        Leg Armlock

Ude Hishigi Te Gatame           Hand Armlock

Ude Hishigi Sankaku Gatame  Triangular Armlock